JarファイルからManifestを読む

意外と手こずったのでメモ。
特定のJarのManifestを読む方法です。
単にMETA-INF/MANIFEST.MF をリソースとして読もうとするだけだと、classpathが通っている他のJarからも探してしまいうまく行きませんでした。
以下は呼び出しているクラスを保持しているJarのManifestファイルを読み込んでいます。

Java1.7で確認済み。